Viele Produkte wie Tees, Kapseln oder Diätshakes versprechen schnelle Erfolge beim Abnehmen – doch diese können oft mehr schaden als nützen. 

Nachhaltiger Erfolg im Bereich Gewichtsmanagement basiert auf einer ausgewogenen Ernährung bei der wir gezielt Fett- und Zuckeraufnahme im Blick behalten, sowie einer regelmäßigen körperlichen Aktivität. Ich unterstütze dich mit einer individuell abgestimmten Ernährungsberatung, die auf langfristige Veränderungen abzielt.

Meine Leistungen im Detail:

• Erstgespräch und ausführliche Anamnese
• Erstellung eines Ernährungsprotokolls (auch bequem mit App)
• Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Bedürfnisse
• Individuelle Wochenpläne für eine ausgewogene Ernährung 
• Regelmäßige Auswertungen mit detaillierten Nährstoffangaben
• Motivation für Bewegung und Tipps für eine gesunde Integration
• Ernährungswissen und Unterstützung in der Umstellungsphase
• Beratung zu Essgewohnheiten und der Auswahl geeigneter Lebensmittel
• Stärkung deiner Selbstkompetenz und Verbesserung der Lebensqualität
• Regelmäßige Messungen und Gewichtskontrollen

So geht’s weiter:

1. Kontaktaufnahme: Vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin – entweder telefonisch oder direkt über das Kontaktformular.
2. Beratungsgespräch: Wir analysiere deine persönliche Situation und entwickeln gemeinsam einen Plan, der zu dir passt. (Auch online möglich)
3. Berechne deinen BMI, um mehr über deine aktuelle körperliche Verfassung zu erfahren.